Θεραπευτικές Μέθοδοι
7χορδη Σπείρα
Ρυθμός για τη ζωή
Βιωματικός κύκλος 14 εργαστηρίων για σύνδεση, απελευθέρωση και εσωτερική μεταμόρφωση
Μια μέθοδος συναισθηματικής απελευθέρωσης, κίνησης και μουσικής, που σε συνδέει με το σώμα, την ενέργεια και την ψυχή σου.
Ένας δημιουργικός χώρος όπου…
- η ένταση εκτονώνεται,
- τα συναισθήματα βρίσκουν διέξοδο,
- η ενέργεια κινείται ελεύθερα,
- η ψυχή εκφράζεται μέσα από παιχνίδι, ρυθμό και κίνηση.
Η Σπείρα ακολουθεί 7 βασικές «χορδές» της ανθρώπινης εμπειρίας — Κάθε χορδή αντιστοιχεί σε μια διαφορετική ποιότητα της ανθρώπινης εμπειρίας. Και καθώς επιστρέφουμε σε αυτές με νέα επίγνωση, ο κύκλος της επανάληψης μπορεί να ανοίξει σε σπείρα εξέλιξης.
Τι περιλαμβάνει
Κίνηση & Σώμα
Ασκήσεις που βοηθούν το σώμα να ξεμπλοκάρει, να αναπνεύσει και να αποφορτίσει.
Ειδικά επιλεγμένη μουσική
Μουσικές επιλογές που αλλάζουν κάθε εβδομάδα και συνοδεύουν το συναίσθημα, την κίνηση και τη δημιουργική εμπειρία.
Ελεύθερη κίνηση & χορός
Όχι χορογραφία, όχι μαθήματα χορού. Μια βιωματική διαδικασία όπου το σώμα μιλάει.
Όχι — δεν μαθαίνουμε χορό.
Ναι — χορεύουμε σαν να μας ζητά η ψυχή να αναπνεύσει!
Παιχνίδι & δημιουργική έκφραση
Για να «ξεκλειδώσει» η παιδικότητα και η χαρά.
Ενέργεια & Σύνδεση
Ασκήσεις ενεργειακής επίγνωσης που ενώνουν σώμα – νου – ψυχή.
Coaching & καθοδήγηση
Στήριξη ώστε όσα αναδύονται στο εργαστήριο να μπορούν να βρίσκουν θέση και στην καθημερινή ζωή.
Τέσσερα βήματα μεταμόρφωσης
Προετοιμάζει
το σώμα και το νευρικό σύστημα, ώστε να νιώθεις ασφάλεια, κίνηση και άνεση.
Ξυπνά
τη συνείδηση και την αλήθεια σου, μέσα από καθοδήγηση και ασκήσεις επίγνωσης.
Δίνει χώρο για απελευθέρωση
μέσα από ρυθμό, παιχνίδι, χορό και δημιουργία.
Δημιουργεί
νέους τρόπους να σκέφτεσαι, να σχετίζεσαι και να ζεις.
Τι μπορεί να αναδυθεί
7 χορδές · 14 εργαστήρια
Ο κύκλος εξελίσσεται σε 14 εβδομαδιαία βιωματικά εργαστήρια. Κάθε μία από τις 7 χορδές δουλεύεται σε δύο διαδοχικά εργαστήρια, ώστε να υπάρχει χρόνος για βίωμα, σύνδεση και συνδημιουργία.
Πώς κυλά μια συνάντηση
Ξεκινάμε με ασκήσεις επίγνωσης και προετοιμασίας σώματος και νου. Συνεχίζουμε με κίνηση, μουσική, παιχνίδι και δημιουργική έκφραση και ολοκληρώνουμε με τη Γαλήνη — χρόνο για ενσωμάτωση και μοίρασμα, χωρίς κριτική ή ανάλυση.
Είναι για σένα αν θέλεις να…
Τι λένε όσοι το έζησαν
Ευαγγελία Σερέτη
Θεραπεύτρια & Δημιουργός της 7χορδης Σπείρας
Η 7χορδη Σπείρα γεννήθηκε μέσα από τη σύνθεση της θεραπευτικής μου εμπειρίας με όσα με συνόδευαν πάντα στη ζωή: την κίνηση, τη μουσική, τη δημιουργία και τη βαθύτερη ακρόαση του σώματος.
Σήμερα τη συντονίζω ως έναν βιωματικό χώρο όπου σώμα, συναίσθημα, ενέργεια και δημιουργική έκφραση συναντιούνται — με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό κάθε ανθρώπου.
Αν νιώθεις πως κάτι μέσα σου θέλει χώρο, κίνηση, φως, ελευθερία —